Dí adiós a las alergias: 10 alimentos para no estornudar




Los alimentos que te proponemos a continuación, en cambio, resultan especialmente beneficiosos. Incorpóralos a tu alimentación para que tu organismo pueda afrontar la primavera mejor preparado:

1. Manzana rica en quercitina

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Es rica en quercitina, un flavonoide que tonifica el sistema inmunitario y ayuda a minimizar la respuesta alérgica.
Toma al menos una al día, cruda o cocida.




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