Dí adiós a las alergias: 10 alimentos para no estornudar




8. Zanahoria rica en betacaroteno

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Todos los alimentos ricos en betacarotenos y vitamina A tienen una función protectora del sistema inmunitario, que es mayor si se aliñan con una grasa saludable.

Tómala en días alternos, siempre ligeramente cocinada.




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