10 superalimentos que te rejuvenecen




2. La chlorella y su gran poder desintoxicante

Resultado de imagen de chlorella
Todas las algas tienen efectos desintoxicantes, pero entre ellas destaca el alga unicelular chlorella (Chlorella pyrenoidosa) por su gran capacidad para eliminar metales pesados del organismo. Aporta una pequeña dosis de proteínas completas y abundantes vitaminas del grupo B, enzimas y minerales.




Contiene, además, un alto porcentaje de clorofila, que actúa limpiando intestinos, riñones, hígado y sangre.

La chlorella estimula la respuesta inmunitaria, la cicatrización tisular y la regeneración de la flora intestinal. Su consumo habitual es, pues, muy recomendable para mantener la salud. Se puede tomar como complemento: de 1.200 a 1.500 mg por la mañana en ayunas con un vaso de agua o divididos en dos tomas, antes de las comidas.




5 mejores rutinas de entrenamiento si tienes más de 40