Los mejores alimentos para limpiar el colon




Estos son los mejores alimentos para limpiar el colon de forma natural y tener una buena salud intestinal sin recurrir a las medicinas.

¿Por qué es importante limpiar el colon?

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Si almacenamos toxinas en nuestro intestino con el tiempo podemos llegar a tener problemas digestivos, en algunos casos graves.

El estreñimiento, el colon irritable, las malas digestiones, los gases… son problemas digestivos habituales que muchas veces se pueden evitar cuidando de nuestro colon.

Si padeces alguno de estos problemas esta lista de alimentos para limpiar el colon te resultará muy útil.




 

La alfalfa

Es posible que pienses que la alfalfa solo es la comida de los burros. Pero estás en un error. Esta hierba también es muy sana para los humanos, entre otras cosas porque es uno de los mejores alimentos para limpiar el sistema digestivo.

Contiene prácticamente todas las vitaminas que existen, calcio, fósforo y potasio. Y te resultará fácil encontrarla en el supermercado en forma de germinado. Puedes ponerla en casi todos tus platos: sopas, ensaladas, para acompañar carnes o pescados…

Mastícala despacio y estarás ayudando a limpiar tu colon de forma natural.




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