• in

    10 superalimentos que te rejuvenecen

    Mantenerse en buena forma a pesar de los años es posible con alimentos que eliminan los desechos intracelulares y estimulan la regeneración. A medida que cumplimos años, los órganos del cuerpo experimentan cambios. Las arrugas de la piel y las canas, los signos externos más evidentes, no son nocivos. En cambio, la pérdida de memoria, […] More

  • in

    6 beneficios de la avena que te harán adorarla

    La avena sienta bien y no es por casualidad. Su fibra y sus antioxidantes le otorgan propiedades contrastadas que la convierten en un cereal terapéutico. ¡Descúbrelas! Los copos de avena son prácticos, deliciosos y muy nutritivos, así que no es extraño que se hayan convertido en uno de los ingredientes más apreciados en la alimentación […] More

  • in

    6 alimentos que integrar y 6 que evitar en tu dieta antiinflamatoria

    La inflamación es sin duda el mal del s. XXI. Podemos aliviarla y evitarla cuidando nuestra alimentación y nuestros hábitos. Lo que comemos afecta más allá que a nuestro peso. En la filosofía Come Limpio hablamos de los alimentos que nos provocan irritación, nos causan hipersensibilidad o alergias y que afectan nuestro estado de salud. […] More

  • in

    6 beneficios de las verduras según su color

    Disfrutar de las hortalizas de la huerta tradicional, cocinadas con cariño y sin prisas, nos protege frente al cáncer y las enfermedades crónicas. La dieta saludable es equilibrada, variada y rica en vegetales. Más colores en tus platos significa nutrirse con más sustancias beneficiosas. Verduras y hortalizas contienen fitoquímicos, sustancias que protegen frente al cáncer […] More

  • in

    Dí adiós a las alergias: 10 alimentos para no estornudar

    En primavera, se multiplican las sustancias que disparan las alergias. Es algo que no podemos evitar, pero sí podemos potenciar el sistema inmunitario e impedir o minimizar su efecto. La alergia es una respuesta inflamatoria del sistema inmunitario desencadenada, entre otras sustancias, por la histamina, responsable de los principales síntomas (picor de ojos, rinorrea…). Se […] More

  • in

    Frappuccino tipo Starbucks. Receta para hacer el mismo

    ¿Eres fanático de Starbucks? ¿Eres de los que no pueden resistirse a un Frappuccino? Pues de seguro te estarás preguntando cómo pueden hacer en casa esta delicia. ¡Aquí te contamos cuál es la receta para hacer Frappuccino en casa! ¡Sí! Igualito al de Starbucks en su textura y ¡sabor! > El Frappuccino es simplemente un cappuccino pero frío, […] More

  • in

    5 mejores rutinas de entrenamiento si tienes más de 40

    Cuando se cumplen 40, o  más de 40, se siente como que se ha duplicado de inmediato en la edad. Esos dolores  se vuelven más pronunciados, comienzas a tener pensamientos insolente sobre la osteoporosis, y sientes que necesitas empezar a cuidar tu salud más de lo que haces ahora. La verdad es que tu cuerpo va […] More

  • in

    Los 11 ejercicios probados para un vientre plano

    Si  estas cerca de tu peso ideal y ha pasado innumerables horas en el gimnasio, y ahora se pregunta por qué todavía no tiene una barriga plana. La clave para esto es triple: una dieta controlada en calorías para asegurarse de que no esté almacenando el exceso de grasa abdominal, un buen ejercicio para mantener […] More

  • in

    6 trucos para secar la ropa más rápido en invierno

    A veces pensamos que un producto solamente tiene un único uso principal, pero no, a todo podemos sacarle provecho y darle más de un uso. Te enseñamos todos los usos de la crema hidratante. El invierno y la humedad Una de las cosas que menos soportan muchos españoles del invierno es hacer la colada: tender […] More

  • in

    Usos De La Crema Hidratante Verdaderamente Sorprendentes

    A veces pensamos que un producto solamente tiene un único uso principal, pero no, a todo podemos sacarle provecho y darle más de un uso. Te enseñamos todos los usos de la crema hidratante. Sácale partido a tu crema. Podrás hacer más que hidratarte con un sólo producto y ahorrando dinero en cosméticos. Aquí te […] More

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.